El silencio llega... cuando uno sabe observar

blue jay portrait (by Steve Courson) 

El silencio de la mente llega de forma natural, fácilmente, sin ningún esfuerzo, si uno sabe observar, mirar. Cuando observe una nube, mírela sin la palabra y por tanto sin el pensamiento; mírela sin la división del observador. Entonces hay consciencia y atención en el mismo acto de mirar; no la determinación de estar atento, sino mirar con atención; aunque ese mirar solo dure un segundo, un minuto, eso es suficiente. No sea codicioso; no diga "Tengo que tenerlo durante todo el día". Mirar sin el observador significa mirar sin el espacio entre el observador y lo observado, lo cual no quiere decir que uno se identifique con lo que está observando. Así, cuando uno puede mirar un árbol, una nube, la luz en el agua, sin el observador, y también -lo cual es mucho más difícil, necesita más atención- si uno puede a mirarse a sí mismo sin la imagen, sin ninguna conclusión, porque la imagen, la conclusión, la opinión, el juicio, la bondad y la maldad, tienen su centro en el observador, entonces encontrará que la mente, el cerebro, se vuelve extraordinariamente quieto. Y esta quietud no es algo que se pueda cultivar; puede suceder, sucede, si uno está atento, si es capaz de observar todo el tiempo; observar sus gestos, sus palabras, sus sentimientos, los movimientos de la cara y todo el resto. 

J. Krishnamurti